京麓书院小满茶会：烹水煮茶，人生几何

轻曲一首，闻乐起舞

身随律动，修身养性

在京麓书院禅舞高级讲师尚静静老师的引领下，同修们开始学习华佗养生术——五禽戏的小鹿姿势。随着音乐的旋律，大家缓缓舒展身姿，在一招一式间，达到增强体力，益肾固腰的效果。学员们在习完五禽戏之后，感到神清气爽，身体舒畅。

生活需要仪式感，抄经更应如此

沐手静心，手抄心经，在习字里颐养性情，洗涤心灵的浮躁。在午后时分，听一曲梵呗，让自己的心灵回归宁静。

细品香茗，人生几何

申时最宜饮茶，一口唿吸一口茶，不唿吸不喝茶。茶汤遇阴则阳，遇阳则阴，茶汤会随着唿吸缓缓进入体液。七碗茶入喉，五心发热，让人身心舒畅，百骸通畅。

一位同修在喝茶时，情不自禁的流泪了，她说，安住当下，眼泪也是一种情怀的表达。七杯茶如同生命，从始到终，起起伏伏，恰如人生百味。

透过情绪，看破背后的真相

京麓书院国学高级讲师赵爽灵老师为同修们带来《情绪背后的真相》分享课，她指出人们的情绪都是因为意识、环境、风俗等引起的，我们要学会区分事实和真相。教育背景、人生阅历、人生观世界观、思维方式、心智模式等是想法的因，是潜藏在我们心智模式里的种子，而别人的行为是缘分，是条件。条件唤醒了我们心里的种子，情绪是果，果的现行。我们要多行善事，相信善有善报。同修们积极与赵老师互动，并表示感触颇深。

茶道学问，将满未满

京麓书院茶道高级讲师邢鹤馨女士，为大家展示绿茶冲泡的茶艺。她手执一杯，沸水注入，茶叶摇曳，小得盈满，将满未满，这正是茶文化的学问。

泡茶是学问，喝茶有技巧。喝茶分三口，如“品”一字。一口为尝，二口为喝，三口为品。 再一说：一观其色，二闻其香，三品其味。“三口方知味，三番才动心”。一盏香茶，沁人心脾。同修们认真和邢老师学习泡茶技巧，并向她分享自己冲泡的茶汤。邢老师细细品味，逐一对茶汤进行点评。不同人，泡同一款茶，味道也不尽相同。同修们相互敬茶，感受这惬意的时光。

在这美好的日子里，同修们烹茶当下，以茶修身，以茶会友，因茶而圆满。同修们表示感恩邢老师，感恩京麓书院，让她们在这么繁杂的工作生活中，用身体的觉知感受一杯茶中静定的力量。

京麓书院小满茶会

烹水煮茶，人生几何

京麓书院四季课堂预告

2019年，我们将在二十四节气期间

定期举办不同主题的茶会雅集