京麓书院饮食与健康公益讲座圆满举办

2021年7月17日下午，京麓书院饮食与健康公益讲座在京麓书院万柳分院圆满举办。二十多名学员和京麓书院喜食方餐厅的后厨前厅工作人员参加了线下学习，290多人次参加了线上学习。

北京大学医学部甘业华教授、博士生导师首先为大家进行了如何吃更科学、更均衡、更营养、更利于健康的精彩讲座，甘教授用科学数据娓娓道来，为大家讲授了饮食健康的科学知识，同时还分享了自己已经践行三年让自己身体更健康的蔬食饮食方式，向大家展示了自己过去的“精致”早、午、晚餐，以及目前的科学健康蔬食饮食早、午、晚餐。除了报名学员参加讲座以外，京麓书院喜食方餐厅的后厨前厅工作人员也参加了学习。无论学员还是喜食方餐厅的工作人员纷纷表示受益匪浅，学习到了满满的干货，在甘教授讲授过程中大家纷纷举起手机拍摄。

接着京麓书院文君院长为大家导引申时茶静心止语会，大家在文君院长宁静自在喜悦的声音和静心音乐的导引下喝下温热的七杯茶，大家分享时说从来没有如此安静地喝一杯茶，与自己的身心在一起。

申时茶会之后由京麓书院.太极禅院院长王亚东老师教授并带领大家练习二十四节气太极桩功之大暑篇——无极桩功。

本次活动圆满结束当天晚上就有学员积极在微信群中发起站桩打卡，并探讨日常健康的饮食与健康如何在生活中进行实践。大家都表示希望以后多多参加这样的活动，让我们的身心更健康，生活更美好，人生更幸福！