“灵脊韵舞”首期课程于北京最美书院完美落幕

 2017年3月4日——3月5日，“灵脊韵舞”课程在北京最美书院——京麓书院开课。窦占国老师与现场学员们分享了脊柱于健康的重要性，以及如何通过脊柱的运动使人革新生理、添油续命。现场助教为大家讲解转脊柱动作，台上台下一起跟随着身体的节奏，翩翩律动脊柱，僵痛的背、脊、腰顿感轻松。 

窦占国老师的“灵脊韵舞”课程，总共分为初、中、高三阶：健美之道——认识脊柱、意念的秘密；和谐之道——身心和谐、家庭和谐；觉悟之道——心性修炼。 

通过这两天的学习，学员们不但掌握了“灵脊韵舞”初级课程的运动方式——转脊、拧脊、运足，以及鹤首龙头松颈椎式，而且在练习这些动作的过程中，大家都在不同程度上感受着身体的变化。窦占国老师在秦皇岛时的学员，也在现场分享了跟窦老师练过一段时间后，自己身上所发生的种种变化。 

“灵脊韵舞”能带给大家健康的身体、富足的心灵。让孩子找到长高的方式及提升能力增强智慧，让年轻人颈椎、腰椎疼痛得以解脱，让已经生病的老年人逐渐恢复健康……这是一个好的开始，大家在日常生活中将这种简单易练的健身方式坚持下去，会让身体更加健康、充满能量。我们共同期待着下一次的相聚。